女生去健身房除了扎马尾还能有什么发型比较方便？健身房女孩子练什么

　　回答·阅读

　　不知道大家有没有留意，健身房也好，早晨或者晚上跑步的女生也好，扎马尾的占到大部分。

　　答主是女生，觉得爱美之心人人皆有。对于仙女来说，发型真的是凹造型的利器。运动也想美美的，这个要求并不过分呀。

　　所以总结了下可以在健身房扎的造型，希望各位小仙女运动美从“头”开始。

　　○ 泡泡辫

　　凹造型指数：★★☆☆☆

　　操作指数：★★★☆☆

　　选取头顶一束头发扎成马尾 ，在第一个马尾下方左右两侧各取出一束头发，连同上方马尾的头发一起绑成第二个马尾辫，以此类推 ▼

　　桃子点评：马尾的进阶版本，清新有气质。比马尾多了一点点工序，方便固定住头发，跑步的时候头发不容易糊一脸。

　　双马尾发辫

　　凹造型指数：★★★☆☆

　　操作指数：★★★★★

　　

　　

　　首先将头发分成两股，涂一些发胶能够让头发更听话▼

　　从头顶开始，取一小撮头发，编成普通的三股麻花辫 ▼

　　编两三轮后，每一股都加入一撮新的头发，把下面的头发都编进麻花辫中 ▼

　　短发仙女可以参照冬叔 ▼

　　从头顶取三束刘海，变成三股辫，每编一层从下一层取周围的头发▼

　　最后固定就好啦！

　　桃子点评：这是一款减龄发型，30岁扎出18岁既视感。这款发型又叫“Boxer Braid”，即拳击手辫，尤其适合练拳击得仙女，萌中带猛，干净利落。

　　丸子头

　　凹造型指数：★★★☆☆

　　操作指数：★★★☆☆

　　先用梳子把头发打蓬松，整理头发卷成丸子头，拿皮筋和U型夹固定 ▼

　　桃子点评：适合发量不是特别多的仙女，毕竟一大坨顶在头顶也是挺累的。丸子头尽量扎高扎紧一点。这款发型最大的优点就是增！高！充满青春活力，缺点就是扎的手好累。

　　蝴蝶结头

　　凹造型指数：★★★★☆

　　操作指数：★☆☆☆☆

　　先把头发梳成中等高度的马尾辫，再把发辫从发绳中拿出一半，形成一个圆环。

　　把头发分成两部分，并拧成蝴蝶结形状后将尾部的头发向上盘起，作为蝴蝶结中间的节点，最后用发卡固定住 ▼

　　桃子点评：谁说优雅的仙女不能撸铁？扎在头顶的蝴蝶结完全不影响运动。就是操作真的不容易。另外需要趟下来的一些瑜伽动作并不适合这个发型。

　　哪吒头

　　凹造型指数：★★★★★

　　操作指数：★★★☆☆

　　把头顶上方的一缕头发，分成四股，编成鱼骨辫，有刘海的仙女可以省略这步 ▼

　　每编一次加进一股新的头发，直到把头顶上的头发都编进去，然后将头发平均分成两股再用发卡固定 ▼

　　旋转发辫盘到一起，注意要边旋转边用手轻扯头发，让头发变得更加蓬松，之后再用卡子固定 ▼

　　桃子点评：完全是健身房的焦点，甩妖艳贱货几条街，简直是十万个冷笑话哪吒真人版。

　　冲天辫

　　凹造型指数：★★★★★

　　操作指数：★★★★★

　　好吧，它是乱入的。冬叔就是最好的示范，比较适合中二仙女，满满的少女感。但扎不好也会变成傻大姐。

　　懒癌仙女怎么办？只能披头散发嘛 ￣へ￣

　　当然不是，你可以编个麻花辫，然后带个帽子固定。

　　凹好的造型，认真健身两不误。

　　点赞的都是小仙女哟！大家也可以试试或者告诉桃子还有什么发型适合健身房。

　　仙女们想了解更多女生健身的内容，可以关注wx:她健身

　　随时召唤桃子，(づ￣ 3￣)づ

　　·

　　教你3个「运动」时绑的「利落发型」，再+1小技巧让流汗发丝不乱炸！

　　健身房尬照很有学问，邋哩邋遢当然不行，但是太过刻意的造型又实在失去“健身房尬照”的真谛，SO敲黑板、画重点，跟着明星学健身房里面吸睛又接地气的发型，长假“变胖”后就这么绑着去健身也是极好的呦……

　　何穗小姐姐的气质马尾Style

　　马尾辫好看又好扎，看看Wuli仙姑的气质小姐姐造型，这哪里是在健身，简直随手一拍就是大片啊！

　　但看似随便抓就是气质小姐姐发型可不是辣么轻易，还是有很多小心机在里面。

　　第一步马尾分两层绑

　　有别于平常一口气将所有头发绑起来，发量少的人可以将头发分成上下两层，上层2/3发量、下层1/3发量，接着先固定上层头发！

　　第二步脸旁浏海留小搓

　　

　　绑好马尾后，一手固定上方，一手在耳上位置抓出约3~4小束发丝就OK啰！

　　

　　赵丽颖的高丸子头简直不要太利落

　　圆脸萌神赵丽颖最近的丸子头造型也是很利落，搭配上运动装英气十足，而且自带小脸的功能，美到炸裂！